Preguntas frecuentes
Qué incluye un plan, qué material necesitas, cómo lo recibes y qué diferencia a cada modalidad.
¿Qué incluye un plan?
Cada plan de FitWay incluye una programación completa y estructurada, diseñada para que sepas qué entrenar, cómo hacerlo y cómo progresar semana a semana.
Incluye:
- Estructura semanal de entrenamiento
- Sesiones organizadas por bloques
- Ejercicios con indicaciones de ejecución
- Series, repeticiones, tiempos y descansos
- Alternativas y escalados según el nivel
- Progresión planificada dentro de cada ciclo de entrenamiento
No recibirás una colección de entrenamientos aislados: cada sesión forma parte de una planificación con continuidad y un objetivo concreto.
¿Para qué nivel están diseñados?
FitWay ofrece diferentes modalidades para adaptarse a distintos niveles y objetivos:
- Basic Home → nivel inicial.
- Fuerza & Forma → tres niveles disponibles: Basic, Intermedio y Avanzado.
- Hybrid → nivel intermedio.
Además, las sesiones incluyen alternativas y escalados para adaptar determinados ejercicios a tu capacidad y mantener una progresión adecuada.
¿Qué diferencia hay entre Fuerza & Forma, Hybrid y Basic Home?
Cada modalidad tiene un enfoque diferente:
Fuerza & Forma está orientado al desarrollo de la fuerza, la estética y la progresión muscular.
Hybrid combina fuerza y acondicionamiento para mejorar resistencia, capacidad física y rendimiento global.
Basic Home está pensado para empezar, crear hábito y mejorar la condición física entrenando desde casa con poco material.
¿Necesito material?
Depende de la modalidad.
Basic Home está diseñado para poder entrenar con poco material y sin necesidad de disponer de un gimnasio completo.
Fuerza & Forma y Hybrid están planteados principalmente para entrenar en gimnasio, utilizando material como barras, discos, mancuernas, bancos, máquinas y otros elementos de entrenamiento.
¿Puedo entrenar desde casa?
Sí.
Basic Home está diseñado específicamente para entrenar desde casa y comenzar con una estructura sencilla y progresiva.
Para seguir correctamente Fuerza & Forma o Hybrid, se recomienda disponer de acceso a un gimnasio y al material necesario para completar la programación.
¿Cada cuánto cambia mi entrenamiento?
Tu entrenamiento evoluciona siguiendo una planificación estructurada por semanas y ciclos de entrenamiento.
Los ejercicios, el volumen, la intensidad y la dificultad pueden evolucionar progresivamente para generar adaptación, controlar la carga y seguir avanzando.
El objetivo no es cambiar ejercicios constantemente, sino que cada modificación tenga una razón dentro de la programación.
¿Los entrenamientos son aleatorios?
No.
Cada entrenamiento forma parte de una programación diseñada con continuidad entre sesiones y semanas.
El volumen, la intensidad, los ejercicios, los descansos y la progresión se organizan para que exista un objetivo claro detrás de cada sesión.
No entrenas por entrenar: sigues un proceso.
¿Cómo recibo mi plan?
Cuando tu plan esté activo, tendrás acceso a tu área personal de FitWay.
Desde allí podrás consultar:
- tu programación,
- la semana de entrenamiento correspondiente,
- las sesiones del día,
- los ejercicios y bloques de trabajo,
- y la información necesaria para completar cada entrenamiento.
La nueva programación semanal estará disponible directamente desde tu área de cliente.
¿Puedo cambiar de modalidad?
Sí.
Si con el tiempo cambian tus objetivos, tu nivel o tu forma de entrenar, podrás pasar a otra modalidad de FitWay que se adapte mejor a tu nueva situación.
Así, tu programación puede evolucionar contigo en lugar de obligarte a mantener siempre el mismo tipo de entrenamiento.
¿Los planes incluyen nutrición?
No.
Actualmente los planes de FitWay están centrados exclusivamente en la programación de entrenamiento.
La nutrición se desarrollará como una línea de servicio independiente que podrá complementar la preparación física de FitWay.
¿Cómo funciona la compra?
El proceso es sencillo:
Elige tu modalidad → realiza el pago → accede a tu área personal → empieza tu programación.
Una vez activada la suscripción, tendrás acceso al área de cliente de FitWay, donde podrás consultar y seguir tu planificación de entrenamiento.